Cardio-Fitness
Gelenkschonendes Ausdauertraining mit permanenter Pulskontrolle.
Trainingsinfos
Cardio-Fitness
Sie trainieren dadurch stets im “grünen” Bereich und vermeiden jegliche Über- oder Unterforderung.
Mit Hilfe von modernen Fahrradergometern, Steppern (Treppensteiggeräte), Rudergeräten, Laufbändern oder Cross-Trainern erreichen Sie bereits nach wenigen Trainingseinheiten eine deutliche Steigerung Ihrer Konditonsleistung.
Cardio-Fitness ist hervorragend zur Vorbeugung und Linderung von Herz-Kreislauf-Problemen (Herzinfarktrisiko und Blutdruckbeschwerden) geeignet. Auch dem natürlichen Schwund der körperlichen Leistungsfähigkeit und Kondition mit zunehmenden Alter beugt dieses Herz-Kreislauf-Training äusserst wirksam vor.
Sportwissenschaftler und Cardiologen empfehlen regelmässiges Cardio-Training als wirkungsvolle Prävention gegen das Herzinfarktrisiko.
