Vital-Check und Trainingsplan
Jedes FitnessPoint-Mitglied erhält seinen persönlichen Trainingsplan
Trainingsinfos
Vital-Check und Trainingsplan
...um seine individuellen Ziele schnell, gesund und abwechslungsreich zu erreichen.
Nur so können Sie sicher sein, daß Ihr Training auch das bringt, was Sie sich davon erhoffen.
Die Basisdaten dafür liefert der Vital-Check, der zu Beginn des Trainingsprogramms durchgeführt wird. Durch den Einsatz von modernen Meßgeräten, wie Computer-Fahrrad-Ergometer oder Messgerät zur Bestimmung des Körperfettwertes, der Beweglichkeit, des Lungenvolumens usw. werden solide Basisdaten für die effiziente Trainingsgestaltung gewonnen. Erfolge und Fortschritte werden mit diesen Geräten überwacht und dokumentiert.
Die gewonnenen Daten fliessen ins weitere Trainingsprogramm, den Trainingsplan, ein. Dieser wird in festen zeitlichen Abständen (4 bis 6 Wochen) von den FitnessPoint-Trainern und Trainerinnen an die gesteigerte Leistungsfähigkeiten oder die persönlichen Wünsche und Ziele des Trainierenden angepasst.
Sie trainieren immer "im grünen Bereich", Über- oder auch Unterforderung ist somit ausgeschlossen. Jeder Trainingsbesuch ist Teil eines umfassenden Trainingskonzept, mit dem Sie Ihre persönlichen Trainingsziele gesund und dauerhaft erreichen.
